Dieta pode prevenir pedras nos rins



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Saúde: Alimentos integrais e dieta podem prevenir pedras nos rins.

Pedras nos rins dolorosas podem ser evitadas com uma dieta especial, de acordo com um estudo americano. A dieta saudável consistia principalmente de vegetais, laticínios com pouca gordura e frutas. A composição da dieta foi realmente desenvolvida para diminuir a pressão alta. A cólica renal como resultado de cálculos renais pode causar dor intensa e intensa.

De acordo com um estudo americano, uma dieta baseada em gordura e vegetais pode proteger contra pedras nos rins. O plano de dieta foi desenvolvido especialmente para diminuir a pressão alta. No decorrer do estudo, verificou-se que a dieta não apenas reduziu a pressão sanguínea, mas também impediu a formação de cristais com risco de saúde nos rins. O plano alimentar consistia principalmente de vegetais, frutas, produtos lácteos com baixo teor de gordura e alimentos integrais. Os participantes foram proibidos de comer bebidas açucaradas, salsichas e carnes vermelhas, como carne ou cordeiro, durante o curso do estudo. Um grupo de comparação continuou a comer "normalmente".

A quantidade de urina excretada foi medida durante o estudo. Embora todos os indivíduos consumissem a mesma quantidade de bebida, aqueles que passaram no plano nutricional excretaram mais urina. Além disso, a urina continha uma proporção maior do ingrediente ativo citrato. Foi comprovado que a substância natural citrato protege contra cálculos renais e, assim, evita cólicas renais agudas. A pressão sanguínea também pode ser reduzida.

Um total de 3.500 pessoas participaram do estudo da Universidade de Harvard. Os resultados foram publicados na revista especializada "Clinical Journal of the American Society Nephrology". (sb, 19 de setembro de 2010)

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