Luz constante cria obesidade



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A escuridão torna você magro? A luz constante à noite cria excesso de peso.

A luz contínua, fraca, mas constante durante a noite pode deixar as pessoas acima do peso. Mesmo se você prestar atenção a uma dieta saudável e exercícios suficientes, esse efeito ocorre. É o que relatam cientistas da Universidade de Ohio nos Estados Unidos.

50 por cento a mais de ganho de peso com pouca luz
Os pesquisadores queriam investigar como as fontes de luz podem afetar as pessoas à noite. Nessa ocasião, eles realizaram um experimento com camundongos. Para fazer isso, os cientistas expuseram camundongos jovens a uma luz fraca, mas constantemente acesa, à noite. O resultado: os animais ganharam cerca de 50 por cento mais peso corporal em oito semanas do que os ratos que foram expostos a um “esquema claro-escuro” normal.

A razão apresentada pelos pesquisadores foi que os ratos consumiram seus alimentos nos momentos errados. "Algo sobre a luz fez os ratos em nosso estudo comerem nos momentos errados, quando normalmente quebrariam a comida", disse o autor do estudo Randy Nelson. Porque se os animais fossem recusados ​​a comer nessas horas, também não engordavam. Todos os roedores receberam a mesma quantidade de comida e tiveram oportunidades semelhantes de se mover. "O experimento com ratos mostra o quão importante o tempo de comer parece ser quando se trata de ganho de peso", resume a líder do estudo, Laura Fonken.

A obesidade é um problema de saúde no mundo ocidental
O sobrepeso (obesidade) se tornou um fenômeno de massa nos países industrializados ocidentais. Isso resulta em várias doenças, como diabetes e ataques cardíacos. Os pesquisadores agora queriam investigar quais outros fatores - além da falta de exercícios e dieta pouco saudável - desempenham um papel. Eles presumem que a obesidade generalizada nos países ocidentais também é promovida por fontes de luz constantes. Fontes de luz elétrica podem ser encontradas durante a noite. No apartamento é a televisão ou o computador, na rua são os carros e os postes de luz.

A produção de hormônios é interrompida
Os especialistas suspeitam que a produção de melatonina do próprio corpo é perturbada pela luz contínua. Entre outras coisas, o hormônio melatonina é responsável por controlar o ritmo diurno e noturno. Esse controle é decisivo para o processo metabólico do corpo. Se o metabolismo for perturbado, a obesidade pode ser o resultado. Mas a certa altura o estudo não foi capaz de fornecer uma resposta específica. Em contraste com os humanos, os ratos têm um sono diferente e um ritmo ativo. Os ratos são naturalmente mais ativos à noite e comem apenas 36% de sua comida durante o dia.

Outros estudos também indicam relacionamentos
Outros estudos também apontaram repetidamente a conexão entre estar acima do peso e sentar-se horas em frente à televisão ou ao computador. No entanto, sempre se presumiu que as pessoas afetadas investem muito pouco tempo no esporte e em uma dieta saudável porque estão constantemente em frente à televisão. Mas também pode ser que as pessoas "animadas pela luz comam em horários completamente errados", acredita Randy Nelson.

Independentemente desse estudo, cientistas da Universidade de Bristol, na Inglaterra, apresentaram um relatório que mostra que crianças de 10 a 11 anos que passam mais de duas horas em frente à televisão ou ao PC têm um risco aumentado de doença mental. Os pesquisadores também chegaram à conclusão de que o risco para as crianças independe da atividade física e do tempo compensatório. O estudo foi publicado na revista científica "Pediatrics". O estudo D da fonte de luz foi publicado na revista científica "Proceedings of the National Academy of Science (PNAS)". (sb, 11/10/2010)

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Imagem: Manfred Czybik / pixelio.de

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