Tai Chi como remédio para artrite



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O Tai Chi como remédio para a artrite: uma entrevista com o Presidente da Associação Europeia de Tai Chi TCFE, Sifu Nils Klug.

Um estudo da Universidade dos Estados Unidos da Carolina do Norte na Chapel Hill School of Medicine descobriu que o esporte folclórico chinês, o tai chi, pode ajudar a aliviar a artrite causada por uma doença inflamatória das articulações. "Heilpraxisnet.de" conversou com o presidente da Associação Européia de Tai Chi TCFE, Sifu Nils Klug, em Hannover sobre as novas descobertas em pesquisas sobre o Tai Chi como uma ajuda contra a dor, o sistema músculo-esquelético e a fadiga.

Sr. Klug, você é um professor de tai chi bem conhecido - um estudo agora revelou que o tai chi ajuda contra a artrite. Qual é a sua experiência como professor na sua sala de aula? Lembro-me de uma aluna que relatou melhorias significativas em seus sintomas. Depois de alguns meses, ela parou de se exercitar. Após cerca de meio ano, ela voltou e me disse que "estupidamente" parou de praticar e queixas começaram novamente. Ela então participou de minhas aulas por mais 1-2 anos antes de se mudar para outra cidade.

O que você observou até agora, contra quais reclamações o Tai Chi ajuda? O Tai Chi Chuan é baseado em três pilares: saúde, meditação e artes marciais. A coisa mais importante é a saúde. O Tai Chi Chuan é um sistema geral de promoção da saúde. Portanto, é praticado principalmente para saúde e bem-estar geral. Gostaria de mencionar doenças cardiovasculares, distúrbios vegetativos, problemas de joelho de todos os tipos, dores nas costas até a hérnia de disco e zumbido.

Existem algumas queixas sobre por que as pessoas participam de aulas de Tai Chi com você? A maioria deles está procurando principalmente um sistema de exercícios holístico. Você quer relaxar. Você está procurando uma compensação pela vida estressante em nossa sociedade de atuação. Problemas nas costas e no joelho vêm em segundo lugar após a redução do estresse. Muitos procuram aulas de tai chi chuan depois de estadas em spa e reabilitação, porque a conheceram lá.

Você acha que, como resultado desse estudo sensacional, haverá um aumento no Tai Chi? Eu acho que esses estudos ajudam a tornar o Tai Chi mais conhecido.

Em que você se concentrou pessoalmente em suas aulas de tai chi? No começo, presto atenção na correção das posições articulares e no fortalecimento das pernas. Sem fortalecer a base, é muito difícil ou até impossível relaxar a parte superior do corpo. Assim que uma estrutura satisfatória está em vigor, valorizo ​​os movimentos fluidos e a interação entre tensão e relaxamento, ou seja, o princípio do dualismo ou também conhecido como yin e yang. Essas mudanças são muito importantes. Quando realizadas corretamente, essas alterações resultam em uma espécie de massagem, suportam o sistema linfático e aumentam comprovadamente o conteúdo de oxigênio do tecido.

Como você vê o desenvolvimento do Tai Chi nos próximos anos? Estou convencido de que o Tai Chi Chuan crescerá nos próximos anos. É uma boa alternativa e complemento aos tratamentos tradicionais para inúmeras doenças e enfermidades. Não é caro, você não precisa de muito espaço ou equipamento para praticá-lo. Muitas empresas de seguro de saúde sabem disso e pelo menos promovem a entrada nos cursos de Tai Chi. Atualmente, existem muitos professores de Tai Chi Chuan bem treinados em toda a Alemanha. Se o desenvolvimento no sistema de saúde e a explosão de custos associada continuarem assim, eu vejo tempos bons para minha profissão. Definitivamente, podemos ajudar a aliviar o sistema de saúde.

Existem projetos de sua parte sobre como você deseja promover a disseminação do Tai Chi?
Atualmente, estou planejando um portal na Internet em colaboração com um colega da Escócia. Esperamos estar completamente online dentro de 2 a 3 semanas. Estamos planejando uma espécie de Wikipedia para Tai Chi Chuan, Qi Gong e outras artes chinesas internas. Além de vídeos e um fórum, também haverá um extenso banco de dados com professores de toda a Europa. Trabalhamos com muitas organizações e indivíduos de toda a Europa, China, Taiwan e Estados Unidos. Estudos sobre os benefícios de saúde do Tai Chi Chuan e Qi Gong também estão planejados.

Infelizmente, ainda existem poucos estudos com base científica. Há também outras produções de DVD e livros sobre vários tópicos, como B. Relaxamento no trabalho. Caso contrário, sou instrutor do DDQT (organização guarda-chuva alemã de Qigong e Taijiquan e.V.) e da rede (Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschand e.V.) e organizo uma grande reunião de Tai Chi uma vez por ano.

Sr. Klug, obrigado por esta entrevista! O prazer foi meu! (tf, 9 de novembro de 2010)

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Você quer aprender mais sobre o Tai Chi?
www.taiji-europa.de

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