Pensamentos errantes deixam você infeliz



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Pensamentos errantes deixam você infeliz: psicólogos dos EUA encontram efeitos negativos de pensamentos errantes. 50% das pessoas não estão mentalmente envolvidas.

As pessoas que vagam mentalmente enquanto trabalham são mais insatisfeitas e muitas vezes infelizes. A digressão não é o resultado, mas a causa da insatisfação, de acordo com um estudo da Universidade de Harvard.

Metade do tempo, as pessoas estão distraídas. Psicólogos norte-americanos da Universidade de Harvard perguntaram a 2.250 usuários do iPhone com seu aplicativo especialmente programado em diferentes momentos do dia sobre suas atividades, satisfação e presença mental. Os pesquisadores publicaram seu resultado surpreendente na edição atual da revista científica Science. Consequentemente, os sujeitos do teste não estavam apenas ausentes mentalmente na metade do tempo, mas a perambulação mental também os deixou infelizes.

Yoga para concentração no momento Na filosofia do Extremo Oriente, a concentração no momento sempre desempenhou um papel especial. Os exercícios de meditação, ioga e tai chi ajudam as pessoas a se concentrarem mais no momento e a sublinhar os efeitos positivos no corpo e na mente. Com suas publicações na revista científica "Science", os psicólogos americanos apóiam esse efeito positivo da presença mental ou da concentração no momento. Porque eles descobriram não apenas que muitas pessoas não estão se concentrando em sua atividade atual, mas que as digressões mentais também as tornam infelizes.

Aplicativo para iPhone ajuda no estudo psicológico Com a ajuda de software especialmente desenvolvido para o iPhone, os pesquisadores da Universidade de Harvard foram capazes de questionar os 2.250 participantes do estudo várias vezes ao dia sobre sua capacidade de concentração, atividade e satisfação percebida. Os cientistas descobriram que 47% dos participantes do teste não estavam em seu trabalho atual com seus pensamentos, praticamente sem diferenças entre atividades agradáveis ​​e desconfortáveis. Independentemente de estarem assistindo TV, comprando, comendo ou indo passear, quase metade dos participantes nunca o assistiu.

Realização da mente com lados escuros Uma das qualidades que nos diferencia dos humanos da maioria dos outros seres vivos é a capacidade do Homo sapiens de pensar sobre o passado e o futuro ou simplesmente deixar sua imaginação correr solta. Embora essa conquista da mente seja crucial para o planejamento do futuro, os cientistas descobriram o lado sombrio de nosso extraordinário poder intelectual. Porque as muitas ninhadas nos deixam infelizes e, portanto, pagamos um preço emocional alto. Matthew Killingsworth, autor do artigo "Science", enfatizou que seus resultados descobriram que "pensamentos errantes (...) são um excelente indicador da satisfação das pessoas". Segundo os cientistas, a presença mental é "mais importante para a satisfação do que as coisas que estamos fazendo".

"Uma mente errante é uma mente infeliz" "A errante mental parece ocorrer em todas as atividades", disse Killingsworth, e "nossa vida mental é notavelmente imersa na não presença." No entanto, de acordo com os resultados do estudo, isso não é particularmente benéfico para nossa satisfação emocional. . Porque, ao contrário do que você imagina, a digressão mental não é resultado de insatisfação, mas a causa, segundo os cientistas. "Muitas tradições filosóficas e religiosas já ensinam que a satisfação só pode ser encontrada no momento", disseram os autores. Se as pessoas estão mentalmente desafinadas, elas tendem a se sentir infelizes, porque "a mente humana é uma mente errante, e uma mente errante é uma mente infeliz", assim é a conclusão dos psicólogos americanos no artigo atual "Science". (fp, 11/12/2010)

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Comentários:

  1. Shakashicage

    Situação engraçada

  2. Hegarty

    As piadas de lado!

  3. Ephram

    It should be said to have confused.



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