4 milhões de alemães sofrem de distúrbios do sono



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Distúrbios do sono na Alemanha: quatro milhões de pessoas afetadas

Segundo as projeções da TK, cerca de cinco por cento dos alemães sofriam de distúrbios do sono em 2010. Cerca de 400.000 TK segurados foram afetados, o que é um aumento significativo em comparação com o ano anterior. Em 2009, cerca de 250.000, e em 2008 apenas 210.000, a TK segurada sofria de problemas de sono, informou a companhia de seguros de saúde. Com o aumento dos distúrbios do sono, o uso de pílulas para dormir também aumentou significativamente, de acordo com outro resultado da investigação sobre TK.

Tendência para mais distúrbios do sono e automedicação com pílulas para dormir Como parte de sua investigação, a TK confirmou uma tendência que já se tornara aparente nos últimos anos: mais e mais alemães sofrem de distúrbios do sono. O crescimento no ano passado atingiu um nível preocupante. O fato de cerca de cinco por cento dos alemães agora sofrerem de distúrbios do sono é visto com crescente preocupação tanto pelas empresas de seguro de saúde quanto pelos profissionais médicos, porque sérios problemas de saúde estão em risco. A privação crônica do sono e a fadiga, por exemplo, levam a um risco significativamente aumentado de doenças cardiovasculares, depressão e transtornos de ansiedade, alertaram os especialistas do DAK em setembro passado, quando o aumento maciço e renovado dos distúrbios do sono já estava se tornando aparente. O DAK também enfatizou que os remédios para dormir sem receita são tomados com muita frequência na auto-terapia e evitada a visita do médico. Essa tendência agora parece ser confirmada no atual estudo do TK, porque também houve um aumento significativo no uso de pílulas para dormir. Em 2010, mais de 1,4 milhão de pessoas na Alemanha usavam pílulas para dormir para gerenciar seus distúrbios do sono, com metade dos usuários com mais de 60 anos, disse o TK.

Aviso do uso regular de pílulas para dormir Em vista do aumento drástico no uso de pílulas para dormir, TK alertou para as possíveis conseqüências negativas das pílulas para dormir regulares. TK alertou, por exemplo, que existe o risco de que o ingrediente ativo não seja completamente decomposto durante a noite e que o medicamento também funcione durante o dia, o que significa cansaço e redução da reatividade. Os especialistas aconselham que os distúrbios do sono com duração superior a um mês, ocorrendo pelo menos três vezes por semana e / ou com um efeito perturbador sobre a profissão, sejam examinados com urgência e em caráter médico. A automedicação com pílulas para dormir não é aconselhável, no entanto, porque a ingestão regular pode ter efeitos colaterais consideráveis. "É aterrorizante que quase 60% dos afetados tomem remédios sem a supervisão de um médico", explicou Wolfgang Wirkner, do DAK, referindo-se ao relatório de saúde do ano passado.

Estresse e falta de exercício físico Causas de distúrbios do sono TK cita o estresse ocupacional e privado, falta de exercício e consumo extremo de álcool, nicotina e cafeína como fatores essenciais para o aumento significativo dos distúrbios do sono. No entanto, de acordo com os especialistas, doença, dor ou ruído permanente também podem ser a causa de distúrbios do sono. As pessoas que precisam trabalhar à noite (como trabalhadores em turnos ou enfermeiras) são particularmente afetadas. Como regra, sete a nove horas de sono por noite são ideais para adultos, embora a necessidade de sono do indivíduo possa se desviar significativamente dessas diretrizes. Pesquisadores do sono há muito apontam que a adesão a horários fixos de sono e despertar pode ajudar a prevenir distúrbios do sono, uma vez que o biorritmo se ajusta às fases fixas de repouso. Exercícios de relaxamento, como autógenos antes de dormir, também são recomendados para prevenir distúrbios do sono. Na naturopatia, também foi alcançado um sucesso considerável com o uso da valeriana para regular o ritmo do sono. No entanto, os especialistas alertam que muito sono também pode ter efeitos negativos no organismo e que uma necessidade significativamente maior de sono pode ser um sinal de outra doença. fp)

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Comentários:

  1. Faujar

    Coisa interessante

  2. Nenos

    E não há nada para encontrar falhas, mas eu adoro criticar ...

  3. Kurtis

    Considero, que você está enganado. Eu posso provar. Envie-me um e-mail para PM, vamos discutir.

  4. Gard

    Mensagem autorizada :), tentação ...



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