Pegue seus sapatos favoritos, apesar do salto no calcanhar



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Pegue seus sapatos favoritos, apesar do impulso no calcanhar: com ondas de choque para a dor

Bailarinas coloridas e sandálias arejadas estão entre os sapatos favoritos de muitas mulheres no verão. Se os sapatos não acolchoados causam dor no calcanhar a cada passo, um esporão no calcanhar, uma extensão espinhosa e óssea no osso do calcanhar, geralmente causa o desconforto. Entre dez e vinte por cento de todos os adultos entre 50 e 60 anos sofrem desses depósitos de cálcio, pelo que as mulheres são afetadas com muito mais frequência do que os homens. Em muitos casos, até pequenos exercícios ajudam a impedir o desenvolvimento ou aliviar as reclamações existentes. Além disso, a terapia por ondas de choque fornece uma alternativa suave de tratamento à cirurgia.

"Não apenas o calçado errado, mas também a sobrecarga durante o esporte, o excesso de peso e os pés desalinhados favorecem a formação de um estímulo", explica o Dr. Ramin Nazemi, membro do conselho da "orthonet-NRW", uma associação de cirurgiões ortopédicos estabelecidos da Renânia do Norte-Vestfália. As pessoas que fazem seu trabalho em pé frequentemente reclamam de dores nos calcanhares. A fim de garantir maior estabilidade e alívio dos tendões, o corpo deposita calcário nos acessórios dos tendões. Com o tempo, uma extensão óssea se forma. Basicamente, esse depósito nem sempre causa reclamações. Dor desconfortável só surge quando o tecido circundante fica inflamado.

Se você sentir vontade de pisar em uma unha a cada passo, a melhor coisa a fazer é procurar um cirurgião ortopédico. Ele determina o método de tratamento correto com base no tipo e extensão do dente reto. Com reclamações de curto prazo, geralmente ajuda a aliviar a pressão no pé e a esfriar até que a dor diminua. Palmilhas acolchoadas ajudam a curar a inflamação. Minimiza a pressão no calcanhar. Quando tratamentos conservadores não funcionam, os especialistas geralmente usam terapia por ondas de choque. Nesse método, ondas sonoras agrupadas atingem a área afetada, o que leva a um amolecimento do processo. Eles estimulam o metabolismo e aceleram o processo de cicatrização. Ao contrário de uma operação, o tratamento não apresenta riscos com grandes chances de sucesso. Muitos pacientes experimentam uma melhora após o primeiro tratamento. O tratamento alcança um resultado ideal após três a seis aplicações.

No entanto, não precisa ir tão longe. Aqueles que não querem ficar sem as sandálias em dias quentes preferem tratar os pés com uma mudança. Outros sapatos acolchoados que suportam o pé de maneira ideal evitam sobrecargas. Pequenos exercícios também reduzem o desconforto e têm um efeito preventivo. Eles ocupam pouco tempo e são fáceis de integrar na vida cotidiana. Dobrar uma toalha com os pés ou massagear as solas dos pés com uma bola de ouriço alivia os ligamentos e promove a estabilidade física. “Esses exercícios alongam e fortalecem tendões e músculos da planta do pé. A melhor maneira de os pacientes aprendê-los é sob a orientação de um cirurgião ortopédico e para mantê-los em casa regularmente ”, aconselha o Dr. Nazemi. (PM)

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Vídeo: Seu sapato sai do pé quando vc anda? Tem solução. Vovó arteira!


Comentários:

  1. Bhaic

    Bravo, que frase..., o magnífico pensamento

  2. Kazram

    Então, o que vem a seguir?

  3. Keiran

    E como é entender



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