Tai Chi pode ajudar a aliviar doenças pulmonares crônicas



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De acordo com um estudo científico, o tai chi alivia os sintomas da bronquite obstrutiva crônica

O Tai Chi aumenta o desempenho físico e a qualidade de vida de pessoas com bronquite obstrutiva crônica (DPOC). Este foi o resultado de um estudo recente. Os movimentos fluidos do Tai Chi aliviam os sintomas da doença pulmonar.

Para doenças pulmonares crônicas, participe de um curso de Tai Chi duas vezes por semana.O professor Harald Morr, da German Lung Foundation (DLS) em Hannover, portanto, aconselha os pacientes com DPOC a fazerem um curso de uma hora duas vezes por semana. Você também deve praticar em casa. Então os afetados poderiam sentir um efeito positivo notável das artes marciais chinesas.

De acordo com um estudo recente, o desempenho físico e a qualidade de vida de pacientes com DPOC melhoraram após apenas três meses de prática em comparação com pacientes que receberam apenas terapia medicamentosa. Os participantes do estudo aprenderam uma forma de Tai Chi do estilo Sol com movimentos simples. Isso é adequado para pessoas de todas as idades. Está cientificamente comprovado que as dificuldades respiratórias da DPOC podem ser aliviadas com exercícios regulares e moderados, relata o professor Morr.

“O Tai Chi tem um efeito muito diverso na saúde. Portanto, não surpreende que mais e mais estudos científicos confirmem os efeitos positivos do Tai Chi em várias doenças como a de Parkinson ”, relata Nils Klug, professor de Tai Chi de Hanôver e editor-chefe do portal da Internet taiji-europa.de. "Os movimentos lentos e fluidos do Tai Chi combinados com a respiração natural - respiração diafragmática ou abdominal - e o relaxamento profundo associado têm um efeito extremamente positivo no sistema nervoso. A respiração se torna mais lenta, mais calma e profunda. Muitos estudantes com asma ou outras doenças pulmonares relataram na sala de aula que suas dificuldades respiratórias melhoraram após apenas algumas unidades de treinamento. ”(Ag)

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Imagem: Nils Klug, taiji-europa

Informação do autor e fonte


Vídeo: Tai Chi, Qi Gong Music


Comentários:

  1. Bikr

    parabenizo, é simplesmente excelente ideia

  2. Breuse

    uma vez que você pode lamber

  3. Botolff

    Estranho como

  4. Takinos

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você não está certo. Escreva para mim em PM, vamos discutir.

  5. Kigahn

    O suicídio é uma fuga, e a fuga é para os covardes.

  6. Zolozil

    Who can tell the thread !!!!!

  7. Trypp

    A excelente resposta, parabenizo



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