A internet também pode ajudar com a depressão



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Interiormente morto: um fórum como o primeiro ponto de contato para a depressão

As pessoas que sofrem de depressão costumam ser ridicularizadas pelos seus arredores. Se você não sofre da doença mental, dificilmente pode sentir-se na situação do paciente. "Não há razão para ficar triste", muitas das pessoas afetadas costumam ser contadas por amigos, pais ou parceiros. Como o vazio interior não pode ser simplesmente desligado, as pessoas deprimidas são estigmatizadas e, em última análise, socialmente isoladas. Por outro lado, o número de pacientes aumenta de ano para ano.

"Você também está morto por dentro", relata o presidente Thomas Müller-Rörich (58) da "Liga Alemã da Depressão". Müller-Rörich sabe do que está falando, porque há mais de seis anos o próprio empresário sofria de depressão grave. A doença se manifestou de tal maneira que nada funcionou na vida profissional e o relacionamento com sua esposa e filhos foi inevitavelmente interrompido ao longo do tempo. Tudo era "muito cansativo" e tudo "criou medos", ele relata na terça-feira em Stuttgart. Até a leitura e a subsequente compreensão cognitiva dos textos estão se tornando cada vez mais difíceis. “Eu não era mais capaz de ler.” No jargão técnico, o fenômeno descrito também é chamado de “pseudo-demência” e ocorre relativamente frequentemente como efeito colateral durante a depressão.

Fórum na Internet para pessoas deprimidas foi a primeira salvação
Os pacientes costumam ter vergonha de sua doença. "Por exemplo, eu tinha vergonha todos os dias de quão cara minha permanência no hospital é", relata Müller-Rörich. Depois de um tempo ele se sentiu isolado. O homem de 58 anos encontrou um fórum na Web para pacientes com depressão na Internet. A troca com os afetados também se tornou rapidamente um raio de esperança. "É como estar preso em uma ilha deserta e ter apenas contato com um fórum da Internet", diz ele. No fórum de intercâmbio, Müller-Rörich lidou com sua doença e percebeu que não estava sozinho com seu problema.

Depressão afeta quatro milhões de pessoas na Alemanha
Segundo estimativas atuais, cerca de quatro milhões de alemães sofrem de depressão grave ou moderada. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que até 2020 a depressão será a "doença número dois generalizada" logo atrás da doença cardiovascular nos países industrializados ocidentais. Segundo as companhias de seguro de saúde Barmer GEK, elas gastam 17 milhões de euros por ano em terapias de internação para pacientes deprimidos somente no sudoeste da República. Isso significa que os gastos aumentaram 50% nos últimos cinco anos (2006: 11 milhões de euros). Consequentemente, o número de pacientes no seguro de saúde Barmer aumentou 27%, de 55.000 para 70.000.

Mais e mais estresse e tempo acelerado
Quais são as causas? O fundador do fórum, Dr. Nico Niedermeier, especialista em medicina psicoterapêutica, vê o aumento do estresse na vida profissional e no cotidiano como uma causa. O mundo do trabalho está se tornando cada vez mais denso, a vida está se acelerando e os encargos estão aumentando. "Acreditar que apenas o deixamos de lado é utópico." As pessoas se vêem cada vez mais dependentes que as assustam. Eles vão além de seus próprios limites cada vez mais até que "em algum momento você não se sinta mais". No entanto, o aumento de pacientes também se deve a uma taxa de diagnóstico aumentada. Muitos médicos podem diagnosticar a doença mais rapidamente, e agora os pacientes estão muito mais abertos à depressão do que há dez anos.

O fórum de auto-ajuda fez muito para ajudar as pessoas afetadas a falar mais abertamente sobre sua doença. Afinal, o fórum é o "maior portal de auto-ajuda de língua alemã, com cerca de 14.000 participantes ativos no fórum". Desde que foi lançado pela primeira vez em 2000, cerca de 360.000 artigos foram escritos pelos usuários. A opção de inserir algo é especialmente um limite muito baixo. O portal não apenas reúne os afetados, mas também fornece contatos e informações. Além dos pacientes, os familiares também usam o fórum, pois "muitos sofrem muito com os sintomas da doença do parceiro".

Os fóruns não podem substituir a terapia
O psiquiatra Niedermeier enfatiza que o fórum não substitui a terapia, mas pode ser uma maneira de lidar com a minha própria depressão e sair um pouco do isolamento relacionado à doença. "Segundo o seu conhecimento, não houve suicídios nos últimos 12 anos, alguns planos de suicídio foram impedidos. Sempre que um participante expressa suicídio, a polícia se envolve para impedir o projeto. Isso garante que o fórum não seja um "fórum suicida".

Hoje, Müller-Rörich ajuda outros depressivos. Há alguns anos, ele tem um controle relativamente bom de sua própria doença. Desde então, ele toma medicamentos chamados antidepressivos. Ele queria deixá-la cerca de dois anos atrás. A recaída ocorreu durante uma viagem a Nova York. Como resultado, Müller-Rörich sofria de distúrbios do sono e cólicas. “Eu me senti totalmente inquieto na cidade grande.” Desde essa experiência, ele chegou a um acordo com os medicamentos. Afinal, os diabéticos também precisam tomar medicamentos, diz ele.

Primeiros sinais de depressão
Os sintomas da depressão podem ser muito diversos. Pode levar anos para que pacientes ou médicos os reconheçam. O mais notável é a mudança de humor. As pessoas afetadas perdem a capacidade de desfrutar ou sofrer e o parceiro não é mais capaz de elevar o humor incentivando-as. "Sinto-me vazio e sozinho" é a expressão às vezes mais comum de pacientes deprimidos. Se houver uma depressão severa, alguns acham que a vida é completamente sem sentido. Essa condição dolorosa também leva a pensamentos de suicídio e suicídio agudo. Outras queixas incluem inibição da pulsão, inquietação interior, inibição da capacidade de pensar, desamparo, neurose cardíaca, fadiga crônica, ninhada, perda de apetite, irritabilidade e ansiedade. A depressão é uma doença grave e requer apoio médico e terapêutico. sb)

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Foto: Günter Havlena / pixelio.de

Informações do autor e da fonte


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