Deixar o bebê chorar para dormir?



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O choro controlado tem um impacto negativo no desenvolvimento da criança
Na ciência educacional, os estudiosos vêm discutindo há anos qual o melhor caminho para permitir que as crianças durmam durante a noite. O que era obsoleto há 30 anos deve estar correto hoje: deixe os bebês chorarem à noite. O "choro controlado" dos bebês é criticado por um grande número de psicoterapeutas e psicólogos como "desatualizado e prejudicial".

"Nosso filho não dorme a noite toda e costuma gritar". Quase todos os pais experimentam isso nos primeiros anos da vida de seus filhos. Devido ao risco de morte súbita do bebê em recém-nascidos, as interrupções noturnas e o sono próximo dos pais são um dado adquirido. Embora a ciência dos recém-nascidos esteja amplamente de acordo e ninguém espere que os bebês durmam durante a noite, a situação é muito diferente para as crianças que pulam o sexto mês de vida.

Os bebês não dormem
Os bebês não conseguem dormir a noite toda, acordam constantemente à noite. Eles ainda não desenvolveram representação de objetos e, portanto, não sabem se são eles mesmos. Quanto mais próximo o primeiro ano de vida, mais os pais precisam lidar com a questão de quando é a hora certa de banir seus filhos do quarto dos pais. Os pais também ouvem "conselhos" bem-intencionados de parentes ou amigos de fora, o que muitas vezes resulta na criança ser treinada para dormir no comportamento em que a criança é obrigada a gritar. Alguns pais se sentem (com razão) desconfortáveis ​​com esse pensamento. Uma criança que chora, apenas deixa chorar? "Não", muitos pais sentem.

Gritos controlados como condicionamento
Nos últimos anos, houve uma crença renovada de que os bebês precisam aprender a dormir a partir do sexto mês. Para que eles aprendam, é preciso guiá-los sobre isso. O método do sono frequentemente usado é o chamado método Ferber. Trata-se de "deixar chorar" controlado, para que a criança supostamente aprenda que nenhuma mãe ou pai vem à noite para acalmá-lo. Se isso é internalizado pela criança, ela aprende a dormir, de acordo com a teoria.

De fato, esse método é "bem-sucedido" porque a criança renuncia em algum momento e não pede mais seus pais. De fato, a criança não dorme a noite toda, como alguns estudos novos já demonstraram. Na realidade, as crianças acordam à noite tantas vezes quanto as crianças que são tranqüilizadas pelos pais. "Mas, uma vez que foram condicionados para que ninguém reaja aos seus gritos à noite, eles não se tornam mais visíveis" (Lüpold, 2009).

Demissão não é uma noite de sono
No entanto, resignação não é uma noite de sono e, do ponto de vista psicológico, é pelo menos questionável. Além do sentimento ruim dos pais, "deixá-los gritar à noite" às ​​vezes pode ter sérias conseqüências psicológicas. Estudos recentes mostraram como é importante que os pais reajam ao choro da criança à noite (Lüpold, 2009). Especialmente no contexto de um "vínculo mãe-filho seguro" e da criação de confiança básica na criança, "deixar chorar" é prejudicial à criança à noite.

Se a persistência do objeto ainda não está suficientemente desenvolvida, a criança acredita que, se não houver reação ao “choro chorando”, os pais desapareceram e agora estão sozinhos. O bebê não tem chance de desenvolver a confiança de que mãe e pai estão lá para atender às necessidades. Lüpold assume que isso tornará pelo menos mais difícil, se não perturbado, o desenvolvimento de um vínculo com os pais.

Dormir até aos 12 meses?
Quando a criança tem um ano, muitos pais tentam "deixá-la chorar". Embora a criança agora possa engatinhar ou até mesmo correr, seria fatal nessa idade deixar a criança chorar porque ela tem medo particularmente de perder durante esse período. Além disso, parece haver consequências negativas para o desenvolvimento da autoconfiança posterior, uma vez que a autoconfiança se desenvolve a partir da confiança básica. Portanto, é benéfico para a criança se houver paciência e cuidados noturnos por parte dos pais até que a criança mostre que é capaz de dormir a noite toda.

Bebês verificam sua segurança à noite
Outros estudos mostraram que o comportamento de dormir da criança difere do de um adulto. Bebês e crianças pequenas têm um sono muito ativo e, segundo Tarullo, mostram um "padrão de sono fragmentado" com inúmeras transições. Esse conhecimento é inútil, muitos pais pensam ao ler o artigo. Porque as interrupções do sono noturno são muito cansativas e muitas vezes drenam a última energia. No entanto, o padrão de sono da criança tem um propósito.

Evolutivamente, as crianças verificam à noite, quando acordam, que ainda estão seguras e que um cuidador conhecido está próximo. Se não houvesse ninguém por perto, eles seriam expostos desamparados ao perigo, no sentido da natureza original. Acordar à noite continua na idade adulta para verificar os arredores. Só que, na maioria dos casos, os adultos não se lembram de acordar na manhã seguinte.

O comportamento do sono da criança também tem uma razão importante em termos de aprendizado da psicologia. As evidências sugerem que o padrão típico de sono de crianças pequenas facilita o aprendizado (ver também Tarullo et al., 2011). No primeiro ano de vida, as crianças aprendem em ritmo acelerado. As experiências recém-adquiridas devem ser classificadas, processadas e salvas. Estudos de desenvolvimento mostram que o sono tem um alto valor na consolidação da memória. O que a criança aprendeu durante o dia é salvo durante o sono. O cérebro também experimenta estímulos sensoriais durante o sono e continua a aprender durante o sono.

Quando as crianças aprendem a dormir?
Mas quando as crianças podem "dormir até o fim"? A maioria dos psicólogos vê o sono como uma espécie de processo de maturação. Se o cérebro da criança estiver maduro, o sono acontecerá por conta própria, mas é difícil quantificar um horário exato, pois cada criança cresce no seu próprio ritmo. Há crianças que dormem até os 15 meses de idade, outras apenas no quarto ano de vida.

Devido ao aumento dos benefícios, espera-se que as crianças na Alemanha, em particular, possam dormir durante 12 meses. Este não é o caso em vários outros países, incluindo os ocidentais. Lá pais, psicólogos ou educadores tendem a assumir uma idade entre 3 e 5 anos. As crianças nos países do sul dormem quase naturalmente na cama dos pais ou pelo menos no mesmo quarto até que elas mesmas desejem dormir no quarto das crianças.

Aqueles que sabem disso exercem menos pressão sobre si mesmos e são mais capazes de se defender da pressão externa. Pode ajudar a considerar sua inquietação interior e também o cansaço mais relaxado. Para tornar mais fácil adormecer, os rituais ajudam.

Rituais para adormecer
É importante que o horário de dormir ocorra em horários fixos, se possível. No entanto, é crucial aqui interpretar corretamente os sinais da criança. Quando escurece mais cedo no inverno, as crianças costumam estar cansadas mais cedo do que nas estações brilhantes. Em seguida, pode ser útil ajustar o tempo de sono ligeiramente para as estações do ano. Antes de ir para a cama, processos como trocar de roupa, lavar e trocar fraldas devem ocorrer em um ambiente quente, calmo e relaxado. Em vez de ficar furioso ou brincando, um livro no seu pijama / saco de dormir para bebês deve ser visto antes de ir para a cama. Esse ritual deve ser instalado permanentemente para que a criança saiba que a hora de dormir é anunciada.

Se a criança não adormecer, circunstâncias externas podem impedi-la. As perguntas são: "A fralda está molhada", "está muito fria ou quente", a criança tem um resfriado, tosse ou febre? Especialmente quando o último é o caso, as crianças precisam de mais atenção e segurança do que o habitual: ficar ao lado da criança até que ela adormeça faz sentido para sinalizar segurança. Se a criança quiser brincar, ela deve ser recolocada em sua posição original. Aqui também é importante ter um efeito calmante e não repreender ou falar. No passado, os pais cantavam uma "música de boa noite" para os filhos. Isso também faz verdadeiros milagres. Não é importante a segurança do texto, mas o tom monótono e sonolento. sb)

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