Os problemas são mais fáceis de resolver na floresta



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Como a natureza deve inspirar o pensamento criativo

Quem está na natureza pode resolver melhor seus problemas. Esta é a afirmação de pesquisadores norte-americanos que agora apresentaram seu estudo na revista científica "PLoS One", mas críticos criticam os métodos de medição questionáveis ​​que Ruth Atchley, da Universidade do Kansas e sua equipe, usaram em sua investigação. esse desempenho cognitivo melhora em 50% após apenas quatro dias na natureza.

Caminhar na natureza melhora as habilidades cognitivas Atualmente, a maioria das pessoas passa a maior parte do tempo na frente do computador. Os contatos sociais são mantidos via Facebook e as últimas notícias são enviadas diretamente para o smartphone via SMS. Mesmo crianças de dez anos estão muito familiarizadas com o mundo da multimídia e podem ser contatadas 24 horas por dia. O preço que a sociedade paga por isso é alto: as pessoas provavelmente nunca ficaram tão estressadas quanto hoje.

Ruth Atchley e sua equipe agora apresentam uma solução: saia para a natureza! Segundo seu estudo, uma estadia de quatro dias na natureza deve inspirar o pensamento criativo. Os cientistas tinham mochileiros que passavam de quatro a seis dias na floresta para resolver várias tarefas. Verificou-se que os caminhantes tiveram um desempenho significativamente melhor, especialmente quando se tratava de solução criativa de problemas, do que o grupo de controle, que resolveu as tarefas antes da caminhada e respondeu em média apenas quatro em cada dez perguntas corretamente. No quarto dia da excursão, os caminhantes conseguiram resolver uma média de seis em cada dez tarefas. "Isso mostra que existem vantagens cognitivas reais e mensuráveis ​​quando passamos algum tempo na natureza", escrevem os cientistas.

Método científico questionável O estudo envolveu 15 mulheres e 17 homens que resolveram tarefas durante a caminhada, bem como outras pessoas que deveriam fazer as tarefas antes da caminhada. Os críticos reclamam que o número de participantes do estudo é muito pequeno para poder atender às despesas relevantes. Além disso, a abordagem dos pesquisadores não é muito científica. Aqui os valores médios das performances de dois grupos diferentes foram comparados entre si. Nenhum grupo foi testado antes e durante o passeio, para que nenhuma melhoria seja possível. Para alcançar resultados representativos, os dois grupos deveriam ter sido testados previamente. Então, um grupo teria vagado pela natureza, enquanto o outro teria trabalhado no escritório, por exemplo. Dessa maneira, seria possível avaliar se os caminhantes são realmente mais criativos que o grupo de escritórios.

Como relatam os cientistas, "uma estadia de quatro dias na natureza e a distância associada à tecnologia multimídia demonstraram um aumento na criatividade na solução de problemas em 50% no grupo de caminhantes". No entanto, como dois grupos diferentes foram comparados, essa conclusão é questionável. Além disso, os pesquisadores não conseguiram descartar alguns fatores que também podem afetar o desempenho. "Uma limitação da pesquisa atual é que não é possível determinar com certeza se alguns dos efeitos são devidos à influência da natureza, à falta de influência da tecnologia ou a outros fatores relacionados a uma permanência de três dias na natureza". os pesquisadores explicam.

No entanto, uma caminhada na natureza tem muitos efeitos positivos. Isso também é comprovado por outros estudos.

Caminhadas na natureza promovem a saúde Durante anos, a caminhada tem sido considerada uma forma saudável de exercício, que também pode ser praticada quando a constituição não permite outros esportes estressantes. A Associação Alemã de Caminhadas (DWV) certificou o conceito de caminhadas saudáveis. O professor Kuno Hottenrott, da Universidade Martin Luther, Halle-Wittenberg, e sua equipe testaram a eficácia da caminhada em um estudo científico. Consequentemente, a caminhada na saúde tem um impacto positivo em todo o organismo. Aqueles que caminham regularmente reduzem seu peso corporal, índice de massa corporal (IMC), menor pressão arterial e percentual de gordura corporal, escreveu a Associação Alemã de Caminhadas em uma mensagem sobre os resultados do estudo. O desempenho de resistência e as habilidades de coordenação também seriam melhoradas, disse a associação.

Durante a caminhada de saúde, os participantes são guiados por um guia de saúde certificado, que não apenas fornece dicas gerais de saúde sobre prevenção durante o passeio, mas também faz vários exercícios fisioterapêuticos com os caminhantes. Para fazer isso, as caminhadas de 90 minutos são interrompidas duas vezes para exercícios de movimento apropriados. Dessa forma, os efeitos positivos de uma caminhada aumentam: de acordo com o estudo, o ar fresco e os exercícios na natureza levam a uma melhoria na saúde. O estudo não investigou se a caminhada em saúde também tem um efeito positivo nas habilidades cognitivas. fp)

Crédito da foto: Rolf / pixelio.de

Informação do autor e fonte


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Comentários:

  1. Baldemar

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  3. Fadl

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