Falta de sono como causa de perda de memória?



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Os distúrbios do sono são responsáveis ​​pelo declínio da memória na velhice?

O que é aprendido e experimentado durante o dia é armazenado na memória de longo prazo durante a fase de sono profundo. Parece que a memória do cérebro está cheia de informações durante o dia que precisam ser processadas durante o sono. Por outro lado, a falta de sono afeta o processamento de informações no cérebro e favorece a perda de memória, de acordo com uma equipe de pesquisa liderada por Bryce Mander, da Universidade da Califórnia em Berkeley.

Os cientistas americanos chegaram à conclusão de que a perda de memória relacionada à idade é pelo menos parcialmente causada por deficiências na fase do sono, que por sua vez são devidas a alterações no cérebro. O cérebro não é necessariamente danificado pela idade, mas a perda de substância cinzenta no lobo frontal pode atrapalhar o sono profundo, de acordo com os pesquisadores, o que, por sua vez, prejudica a transmissão de informações do hipocampo para a memória de longo prazo. Dessa forma, a memória também é enfraquecida na velhice, relatam Mander e colegas na revista "Nature Neuroscience".

Perda de massa cinzenta relacionada ao envelhecimento no cérebro O estudo do cérebro examina possíveis correlações entre a perda de massa cinzenta relacionada ao envelhecimento no lobo frontal, o aumento da ocorrência de distúrbios do sono e a perda de memória na velhice. De estudos anteriores, já se sabia que o sono profundo desempenha um papel importante na transferência de memórias para a memória de longo prazo. A fase do sono profundo é caracterizada pelas chamadas ondas cerebrais delta, que se originam do córtex pré-frontal medial (mPFC). O lobo frontal também é a área do cérebro, que geralmente mostra uma diminuição da substância cinzenta do cérebro na velhice. Os pesquisadores dos EUA suspeitaram de uma conexão aqui. Eles, portanto, analisaram primeiro quão grande é realmente a perda de substância cinzenta nos idosos e depois verificaram se as alterações no padrão de sono dos idosos podem ser determinadas.

Os distúrbios do sono profundo prejudicam a memória. Os indivíduos mais velhos do teste (idade média de 72 anos) apresentaram uma quantidade reduzida de substância cinzenta no cérebro no córtex pré-frontal medial em comparação com o grupo controle de 18 adultos jovens, que foi associado a uma atividade menor das ondas delta no sono profundo, relatam Mander e colegas. Para determinar os efeitos dessas deficiências do sono profundo, os pesquisadores submeteram os participantes do estudo a um teste no qual deveriam aprender pares de palavras à noite. Após dez minutos e após uma fase de sono de oito horas, o que foi aprendido foi consultado. Durante a fase do sono, os cientistas americanos observaram a atividade cerebral dos sujeitos, com atenção especial às ondas cerebrais delta. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos com uma fase perturbada do sono profundo conseguiram lembrar os pares de palavras significativamente menos após o teste do que aqueles com padrões normais de sono. Sua memória se beneficiou do sono, mas em muito menor extensão do que entre os jovens adultos.

Melhoria da memória através de um sono profundo melhor? Os resultados do estudo atual sugerem que o comprometimento do sono profundo relacionado à idade tem um efeito muito mais extenso na memória do que se pensava anteriormente. Não a idade em si, mas os distúrbios do sono profundo seriam, portanto, decisivos para a perda de memória na velhice. Se o sono profundo das pessoas afetadas puder ser melhorado, isso também poderá neutralizar a perda de memória, esperam os cientistas americanos. Com medicamentos e outras medidas terapêuticas que influenciam positivamente o sono profundo, seria possível retardo mental na velhice. Embora o estudo dos cientistas dos EUA mostre claramente uma conexão entre a perda de substância cinzenta no cérebro, sono profundo perturbado e memória reduzida na velhice, resta saber se isso é realmente - como os pesquisadores supunham - ser considerado causal. fp)

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Crédito da foto: Sergej23 / pixelio.de

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