Muito cálcio aumenta o risco de morte cardíaca



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Muito cálcio aumenta o risco de morte cardíaca

O cálcio é considerado um suplemento alimentar amplamente utilizado e popular - mas agora um estudo observacional nos EUA mostrou que o valioso mineral pode não apenas ter efeitos positivos, mas também representar riscos: “Descobrimos que uma ingestão adicional de cálcio ajuda Homens aumentam o risco de morrer de doenças cardiovasculares ", disse a equipe de pesquisa liderada por Qian Xiao, do Instituto Nacional de Câncer dos EUA, em Bethesda / Maryland, em um artigo recente no" JAMA Internal Medicine ".

Cálcio: mineral vital para os seres humanos O cálcio é um dos minerais essenciais para os seres humanos: fortalece e estabiliza ossos e dentes e também está envolvido em funções elementares do corpo, como fluxo de informações nos nervos, coagulação sanguínea e tensão muscular. O mineral também é necessário para a ativação de enzimas e regulação hormonal - uma deficiência de cálcio, por outro lado, pode causar espasmos musculares e distúrbios sensoriais, sob certas circunstâncias também raquitismo e osteoporose. E cálcio em excesso também pode ter um impacto negativo na saúde, porque o mineral pode se depositar nas paredes dos vasos e, assim, contribuir para o endurecimento das artérias (arteriosclerose) - com consequências às vezes consideráveis ​​para o coração e a circulação, por exemplo. um risco aumentado de ataque cardíaco.

Numerosos estudos sobre a relação entre cálcio e doenças cardiovasculares Consequentemente, o cálcio é um assunto de pesquisa popular e vários estudos trataram da conexão entre cálcio e doenças cardiovasculares ao longo dos anos - por exemplo, um estudo causou recentemente uma sensação que mostraram que as mulheres que tomavam cálcio mais vitamina D diariamente tinham 15 a 22% mais chances de desenvolver estenose da artéria coronária, ataque cardíaco e derrame do que as participantes do grupo controle.

Pesquisadores americanos estão avaliando dados de um estudo em larga escala Agora, um estudo americano também analisou esse tópico - com o objetivo de "investigar se a ingestão de cálcio de alimentos e suplementos nutricionais influencia o risco de morte por doenças cardiovasculares" , disseram os pesquisadores em seu artigo. Para esse fim, os cientistas avaliaram dados do grande "Instituto Nacional de Saúde - Estudo sobre Dieta e Saúde da AARP", no qual mais de 388.000 homens e mulheres com idades entre 50 e 71 anos participaram entre 1995 e 1996. Os sujeitos foram acompanhados por uma média de doze anos; o comportamento alimentar foi observado no início do estudo, não apenas observando o que e quanto foi ingerido, mas também quais suplementos alimentares foram tomados. No final, as mortes mais a causa foram registradas.

Homens significativamente mais em risco do que mulheres A avaliação dos dados revelou coisas surpreendentes: Ao longo de 12 anos, mais de 7900 homens e quase 3900 mulheres morreram de doenças cardiovasculares - mais da metade (51%) dos homens e mulheres tiveram Mais de dois terços (70%) das mulheres ingeriram suplementos de cálcio. Homens que consumiram mais de um grama de cálcio por dia tiveram 20% mais chances de morrer de doenças cardiovasculares do que os não usuários. Por outro lado, as mulheres que tomavam suplementos de cálcio não tiveram efeito na possível morte cardíaca.

Demonstrou-se que o risco relativo de morrer de doença cardiovascular dependia da quantidade de cálcio ingerida pelos alimentos ou suplementos alimentares: aumentava com uma deficiência (menos de 500 mg) e com uma dose muito alta (de 1.500 mg) - no "campo intermediário" (cerca de 1000 mg), no entanto, foi demonstrado que a ingestão de cálcio pode até ter um efeito protetor, o que significa que os homens que comem (laticínios, mas (também repolho, espinafre ou feijão) absorvem muito pouco cálcio, os suplementos alimentares podem, em princípio, fazer sentido.

As mulheres podem estar mais acostumadas ao cálcio a partir de suplementos alimentares. No entanto, os pesquisadores ainda não têm explicação para a diferença entre os sexos - o início mais precoce da ingestão de cálcio nas mulheres poderia ajudar, de acordo com a teoria dos pesquisadores. Como as mulheres mantêm um equilíbrio no corpo por mais tempo do que os homens, o que poderia levar os efeitos negativos dos suplementos alimentares no estudo a não terem mais nenhum efeito. Os homens, por outro lado, geralmente apenas começavam a tomar cálcio como suplemento alimentar mais tarde na vida - então há uma presunção de que os efeitos negativos não possam ser compensados ​​pela falta de habituação.

Os resultados do estudo, no entanto, não devem ser interpretados em excesso pelos cientistas, pois, em princípio, apenas forneceriam informações de que excesso de cálcio na forma de suplementos alimentares poderia aumentar o risco de morte por queixas cardiovasculares - uma prova desta tese. No entanto, dados os resultados do estudo, não haveria, de modo que a conexão presumida teria que ser verificada em uma próxima etapa, de acordo com os pesquisadores em um estudo clínico randomizado. sb)

Informação do autor e fonte


Vídeo: Os10 alimentos que não podem faltar no emagrecimento . Dr. Dayan Siebra


Comentários:

  1. Ramon

    Você está absolutamente certo.

  2. Sarn

    Shaking Idea, eu apoio.

  3. Kesar

    Notavelmente, esta opinião preciosa

  4. Jerard

    Hee hee

  5. Abdul-Shakur

    Na minha opinião você está errado. Posso defender minha posição. Escreva para mim em PM, vamos discutir.



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