Problemas de estômago e perda de cabelo devido a muito selênio



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A controversa administração de selênio é controversa

Os suplementos alimentares estão se tornando cada vez mais populares. A Sociedade Alemã de Endocrinologia (DGE) aponta em uma declaração atual que o consumo excessivo de selênio é tóxico. Além disso, pessoas saudáveis ​​não precisam de um suplemento dietético extra se a ingestão alimentar for variada.

Se pessoas saudáveis ​​consumirem suplementos de selênio em excesso, podem ocorrer queixas graves. Excesso de selênio pode causar envenenamento, como explicou o professor Helmut Schatz, da DGE. As pessoas afetadas geralmente sofrem de dor abdominal, queixas gastrointestinais, perda de cabelo e alterações nas unhas. Segundo o médico, sintomas como irritabilidade, fadiga ou irritação nervosa também são possíveis. Schatz alerta que a ingestão artificial de selênio também aumenta o risco de diabetes tipo II. Se as pessoas são saudáveis, normalmente consomem selênio em quantidades suficientes através de alimentos comuns, como peixe, carne, leite, frutos do mar ou produtos de cereais, como pão.

Tome apenas de acordo com o médico
Uma dose adicional é recomendada apenas em consulta com o médico. Há indicações de que a falta de selênio pode levar a abortos, infertilidade masculina, mudanças de humor, Alzheimer, doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e doenças inflamatórias das articulações. No entanto, essas são apenas indicações e fatos não verificáveis. Também não se pode dizer que uma ingestão adicional de selênio possa prevenir as doenças descritas. Também há controvérsia entre os especialistas sobre se o selênio é realmente necessário para distúrbios autoimunes da tireóide.

Um estudo da associação internacional de pesquisa Cochrane descobriu em uma meta-análise que tomar selênio como medida preventiva não pode prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, não foi possível determinar melhoras nos sintomas de pacientes cardíacos que já estavam doentes. Os dados de mais de 20.000 pacientes de 12 estudos em larga escala foram avaliados para o trabalho de pesquisa. "Não houve efeitos estatisticamente significativos da suplementação de selênio na mortalidade", resumiram os pesquisadores. sb)

Imagem: Tomihahndorf, Wikipedia

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