Escritórios de ar-condicionado com cuidado no verão



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Escritórios de ar-condicionado com cuidado no verão

No verão, há uma tentação de ligar o sistema de ar condicionado nas salas de escritórios quando está quente. Mas tenha cuidado! Porque isso pode aumentar o risco de pegar um resfriado.

21 a 22 graus no escritório Mesmo que a temperatura tenha caído um pouco nos últimos dias, a próxima onda de calor certamente ocorrerá. Então a tentação é grande novamente para aliviar o calor com um forte sistema de ar condicionado. Mas pode ser fatal se você suar ao sol do lado de fora e depois sentar no escritório em salas geladas. Por haver risco de resfriado se a diferença de temperatura entre o exterior e o interior for muito grande, alerta Uwe Gerecke, da Associação de Médicos da Empresa e da Empresa. Mesmo em clima muito quente, os escritórios não devem ser resfriados a mais de 21 ou 22 graus Celsius.

Alívio com a roupa certa Gerecke aconselha que os trabalhadores devem preferir alívio escolhendo a roupa certa em vez de transformar o espaço do escritório em câmaras de gelo. Ele recomenda usar itens de algodão e linho arejados e não usar jeans nos dias quentes de verão. Mesmo em temperaturas muito altas, o empregador pode ser persuadido a suspender temporariamente o vínculo comum em vários setores.

Beba muitas refeições leves e para poder lidar melhor com as temperaturas de verão no escritório, é aconselhável seguir dicas gerais. Portanto, beber em abundância é particularmente importante para manter o corpo em forma e saudável. Em geral, de acordo com a recomendação da Sociedade Alemã de Nutrição (DGE) "pelo menos 1,5 l por dia deve ser bebido, no calor ainda pode ser de 3 l ou mais". Como o corpo já exige esforço suficiente devido ao calor, alimentos de verão devem ser tomados fácil de digerir. Por exemplo, saladas leves de verão com queijo, presunto ou ovo cozido, legumes cozidos no vapor, carne magra ou peixe e batatas assadas com requeijão são adequados, e iogurte com frutas frescas é uma boa dica para a sobremesa. (de Anúncios)

Imagem: Cornelia Menichelli / pixelio.de

Informação do autor e fonte



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Comentários:

  1. Saran

    a excelente resposta

  2. Shohn

    Você está brincando?

  3. Kyrksen

    Não está mal escrito, REALMENTE ....

  4. Waren

    Desculpe por interromper você, mas, na minha opinião, este tópico já está desatualizado.

  5. Abraha

    dyaya .... temka antigo, mas não há mi ^^ mesmo se você não olhar para as fotos))) não fsё ^ _ ^

  6. JoJodal

    Resposta autorizada



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