O treinamento com pesos na espondilite anquilosante faz sentido



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Treinamento especial com halteres para espondilite anquilosante alivia os sintomas
05.08.2013

A doença de Bechterew é um reumatismo que enrijece as costas com dor crônica associada. Um estudo recente descobriu que o treinamento especial com halteres pode proporcionar alívio às pessoas afetadas.

Além da ginástica aquática anteriormente recomendada, que alivia a rigidez típica da doença, um segundo método de tratamento eficiente foi adicionado e promete a muitas pessoas uma melhor qualidade de vida. O chamado treinamento de movimento progressivo com halteres em uma bola de exercícios pode ajudar, diz Edmund Edelmann, da associação profissional de reumatologistas alemães de Bad Aibling. Segundo o novo estudo, esse tipo de atividade tem um efeito positivo nos pacientes. Você se torna mais flexível e a função e a força dos músculos melhoram significativamente. A ginástica é uma adição ou alternativa recomendada para esportes aquáticos.

30 pessoas participaram do estudo. Todos os participantes tiveram que fazer oito exercícios com halteres na bola duas vezes por semana, como remo ou agachamento. Após 4 semanas, os pesos foram aumentados. Após quatro meses, esses pacientes foram mais capazes de fazer um teste de exercício físico do que os 30 pacientes do grupo controle que não fizeram ginástica no baile.

Sintomas de espondilite anquilosante
A maioria das pessoas com espondilite anquilosante sofre de dor crônica. As articulações média e inferior da coluna estão se tornando cada vez mais rígidas. Segundo Edelmann, os sintomas aparecem particularmente fortemente após os intervalos. Pelo movimento eles diminuem um pouco. Para as pessoas afetadas, no entanto, aumentar o enrijecimento se torna um problema, porque está se tornando cada vez mais difícil aliviar seus sintomas através do exercício. A doença de Bechterew também é conhecida como inflamação vertebral endurecida ou espondiloartrite anquilosante, ou SpA, para abreviar. fr)

Imagem: Stephanie Hofschlaeger

Informação do autor e fonte


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