Pressão alta: vivendo mais saudável sem sal?

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O livro de receitas "Coma bem para pressão alta" ajuda

As doenças cardiovasculares, e com elas a pressão alta, são a principal causa de morte na Alemanha. Embora os sintomas sejam fáceis de reconhecer e fáceis de tratar, a doença generalizada geralmente permanece despercebida por um longo tempo.

O Stiftung Warentest publicou um novo livro sobre esse assunto chamado "Comer bem para pressão alta". Destina-se a ajudar os pacientes a entender melhor a doença e a mostrar formas de prevenção ativa.

Uma dica é usar alimentos frescos, entre outras coisas, e evitar preparar pratos enlatados. Arroz e macarrão só devem ser salgados após o cozimento. Dessa forma, os produtos absorvem menos sal. Geralmente todos nós salgamos mais do que o necessário ao preparar nossos pratos. Uma dieta com pouco sal pode diminuir a pressão sanguínea nas pessoas afetadas. Nosso senso de paladar, acostumado ao sal, se adapta à preparação com pouco sal depois de alguns dias e, quanto mais, melhor é possível dar aos pratos uma saborosa nota com ervas e especiarias.

Uma dieta com pouco sal não precisa necessariamente ter um sabor suave. Mais de 80 receitas são descritas no livro e visam facilitar a mudança na dieta: risoto de açafrão, lentilhas com bacon, panquecas e marinada agridoce são apenas alguns exemplos fáceis de preparar e também trazem mudanças.

Além disso, o leitor é habilmente explicado sobre o que mais pode ser feito contra a pressão alta, quais medicamentos funcionam e quais terapias são conhecidas. O cientista da nutrição Dagmar von Gramm, membro do comitê executivo da Sociedade Alemã de Nutrição, projetou e contribuiu com as receitas deste livro. O autor Dagmar Nolte é conhecido como jornalista médico. O livro de 207 páginas "Gut Essen bei Hypertension" estará disponível a partir do final de agosto. fr)

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Créditos das fotos: www.foto-fine-art.de / pixelio.de

Informação do autor e fonte

Vídeo: 11 Alimentos para Pressão Alta COMO BAIXAR A PRESSÃO NATURALMENTE

Comentários:

Berrin
2022-04-16, 19:56:55

Eu entro. Acontece. Vamos discutir esta questão.
Lucio
2022-04-27, 12:58:48

Peço desculpas, mas, na minha opinião, você não está certo. Eu posso provar. Escreva para mim em PM, discutiremos.
Magal
2022-05-20, 12:28:43

Eu acho que você não está certo. Escreva em PM, comunicaremos.
Atman
2022-06-14, 22:17:18

Eu gostei ... eu aconselho, para aqueles que não assistiram, dê uma olhada - você não poderá usá -lo
Oswell
2022-06-28, 03:38:59

Verdadeira ideia