Sapatos sob medida para dor nas costas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Evite dores nas costas com sapatos baixos e personalizados

Calçado errado pode causar dor nas costas. Para proteger os pés, a coluna e as articulações, devem ser usados ​​sapatos perfeitamente ajustados, com salto plano. Idealmente, os sapatos também possuem sistemas de amortecimento dependentes do peso corporal, para amortecer os choques quando o pé é colocado.

Os sapatos devem deixar os pés rolar naturalmente e aliviar as costas.E andar descalço em pisos naturais é saudável. Promove o comportamento natural do rolamento do pé e treina os músculos. No entanto, ao usar sapatos inadequados, muito estreitos ou muito pequenos, nossos pés raramente se sentem envergonhados de se mover naturalmente. O AGR aconselha, portanto, treinar e fortalecer as cadeias musculares do sistema músculo-esquelético por meio do suporte de amortecimento de ativação muscular nos sapatos. Dessa maneira, o corpo aprende a se mover “biomecanicamente corretamente”. Além disso, o treinamento muscular leve melhora a estabilidade das articulações, o que reduz significativamente a tensão ao caminhar e ficar em pé. Cada sapato deve suportar o comportamento natural do pé e dar estabilidade ao calcanhar.

Apenas cerca de 50% dos adultos considerariam a largura do sapato "normal", 45% tinham a largura extra e cerca de 5% de pés estreitos, relata o AGR. Para evitar queixas físicas, como dor lombar ou dor no joelho, o calçado deve ser adaptado em comprimento e largura. Sapatos especialmente na moda costumam ter fraquezas.

Por último, mas não menos importante, os materiais do sapato também desempenham um papel importante. Sapatos respiráveis ​​são particularmente adequados. Para melhorar a higiene dos sapatos e prolongar a vida útil dos sapatos, também faz sentido tirar um dia de folga após cada dia de uso e usar outro par, aconselha a AGR. ag)

Imagem: sparkie / pixelio.de

Informação do autor e fonte


Vídeo: Dor de Calcanhar? Nunca mais! Dr. Peter Liu


Artigo Anterior

Ratos causam bactérias coli na água potável

Próximo Artigo

Doença dos legionários: perigo de vida nos hotéis