Os pensionistas tomam muitos suplementos



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Os idosos na Alemanha tomam muitos suplementos alimentares

As pessoas idosas na Alemanha confiam cada vez mais nos efeitos supostamente promotores de saúde dos suplementos alimentares e, portanto, ingerem concentrações excessivamente altas de minerais e vitaminas. Cientistas do Instituto de Epidemiologia II do Helmholtz Zentrum München (HMGU) investigaram, de acordo com suas próprias declarações, "com que frequência as pessoas mais velhas tomam nutrientes suplementares, os chamados suplementos e quais ingredientes são adicionados em quais doses". Os resultados da equipe de pesquisa liderada por Sigrid Schwab, Dr. Barbara Thorand e Professor Dr. Annette Peters foi publicada na revista "The Journal of Nutrition, Health and Aging".

Os cientistas usaram os dados do chamado estudo KORA-Age como base para o estudo, que "examina a relação entre os fatores do estilo de vida e o estado de saúde de pessoas com 65 anos ou mais na área de Augsburg", relata o Helmholtz Zentrum München. As análises mostraram que cerca de 54% das mulheres e 34% dos homens com mais de 64 anos “nutrimentos suplementares, como vitaminas, minerais ou outras substâncias (por exemplo, ácidos graxos ômega-3 ou coenzima Q10) na forma de suplementos (suplementos alimentares ou Medicamentos) ”, de acordo com o HMGU. Segundo os pesquisadores, não é incomum que os níveis máximos diários toleráveis ​​especificados pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos sejam excedidos. Em particular, a ingestão de magnésio e vitamina E geralmente é muito alta.

Concentração excessiva de vitamina E e magnésio A análise dos dados mostrou que os ingredientes suplementados com mais frequência nas mulheres eram magnésio e vitamina D, enquanto os homens preferiam tomar magnésio e vitamina E. "Foi observado para ambos os sexos que as doses de magnésio e vitamina E frequentemente excederam os máximos diários toleráveis", relata o HMGU. Por exemplo, 20% das mulheres que tomavam regularmente magnésio faziam com que seus corpos apresentassem concentrações significativamente altas demais. Isso era verdade para os homens em 33% dos participantes. Quantidades excessivas de vitamina E foram ingeridas por oito por cento das mulheres e 14 por cento dos homens que ingeriram as preparações correspondentes. A frequência de uso também foi relacionada à "educação, atividade física, comportamento de fumar e presença de um distúrbio neurológico", relata o HMGU.

Falta de base científica para tomar suplementos nutricionais O diretor do Instituto de Epidemiologia II da HMGU, Professor Dr. Annette Peters explicou que até agora “faltam dados atuais e baseados na população sobre a ingestão de suplementos em idosos” na Europa, mas esse grupo populacional é de particular interesse em relação aos suplementos nutricionais devido a déficits nutricionais relacionados à idade. Até agora, muitas vezes foi tomada sem uma base científica sólida. "A indústria e a publicidade parecem ter uma grande influência na seleção dos preparativos", enfatizou Peters. Os resultados da investigação atual e de pesquisas adicionais são importantes aqui, a fim de poder fazer recomendações significativas para suplementos nutricionais na velhice.

Informações aprimoradas sobre suplementos nutricionais necessários Os pesquisadores descobriram não apenas que muitos idosos ingerem muito magnésio e vitamina E, mas também que “a vitamina D, cuja suplementação é frequentemente recomendada clinicamente nesta faixa etária, pois tem um efeito positivo no metabolismo ósseo, entre outras coisas , adotada em geral por relativamente poucas pessoas idosas ”. Parece, portanto, ainda mais importante fornecer uma base científica clara para a ingestão de suplementos alimentares. Especialmente desde que a gama de suplementos alimentares com um efeito supostamente promissor aumentou significativamente nos últimos anos, à medida que mais e mais fabricantes descobriram esse lucrativo campo comercial para si. Suporte aprimorado para consumidores e pacientes na forma de informações e conselhos confiáveis ​​de médicos parece ser urgentemente necessário aqui. fp)

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