Os alemães do norte vivem os mais felizes



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Pesquisa mostra: Northern Lights são mais felizes e saudáveis

Viver feliz para sempre - o que parece tão bonito parece ser o melhor caminho para as pessoas no norte do país. Como mostrou um estudo recente do Instituto Forsa em nome da Techniker Krankenkasse (TK), mais do que cada segundo alemão do norte está "muito satisfeito" com sua vida. Em todo o país, isso foi afirmado em apenas 47%. Esse resultado também se reflete na saúde das pessoas, porque de acordo com o estudo “Fique à vontade, Alemanha!” Haveria significativamente menos casos de doença mental em uma comparação regional.

82% das pessoas no norte se divertem no trabalho Todo mundo provavelmente desejará uma vida feliz e contente - as pessoas nos estados federais do norte parecem ser as mais propensas a implementar essa idéia. O atual estudo da Forsa "Fique relaxado, Alemanha!" Chegou à conclusão de que 53% das "Luzes do Norte" estão muito satisfeitas com suas vidas e, portanto, estão claramente acima da média nacional (48%), de acordo com os técnicos. Seguro de saúde (TK). De acordo com os resultados, a diferença de satisfação no trabalho é particularmente impressionante: segundo o TK, 82% dos alemães do norte afirmaram que se divertiam no trabalho e o consideravam uma parte importante de suas vidas - mas apenas 71% em todo o país dos entrevistados concordaram.

O Norte “marca” de maneira diferente no tema “estresse” Para o estudo, o instituto de pesquisas “Forsa” encomendou à TK em setembro de 2013 que 1.000 pessoas de língua alemã com 18 anos ou mais (51% mulheres e 49% homens) em seu nível de estresse e em gatilhos e consequências e estresse, 16% dos entrevistados vieram dos estados federais do norte (Schleswig-Holstein, Bremen, Baixa Saxônia e Hamburgo). Mostrou-se que o norte aparentemente “bate” diferentemente do resto da república quando se trata de “estresse”: enquanto 50% dos alemães do norte pesquisados ​​declararam que raramente ou nunca se sentiam estressados, essa afirmação em Baden-Württemberg, por exemplo, era de apenas 37 Porcentagem de entrevistados concorda (média nacional: 57%).

Significativamente menos queixas mentais Segundo o estudo, "os nortistas também ocupariam o primeiro lugar para relaxar" - o que também se reflete na ocorrência de queixas mentais como esgotamento, depressão e transtornos de ansiedade. A pesquisa mostrou que 35% dos entrevistados em Baden-Württemberg foram afetados por essas queixas nos últimos três anos - em comparação com 13% nos países do norte (média nacional: 21%). Segundo o estudo, os alemães do norte aparentemente conseguem lidar melhor com o estresse em geral - porque, segundo o Techniker Krankenkasse, mais de um em cada quatro do norte (26%) concordou com a afirmação "Estou em plena forma quando estressado", eram apenas 17 em todo o país Porcentagem de respondentes do caso.

Evitando riscos à saúde através do manuseio correto do estresse Mas o estresse não é igual ao estresse e não tem necessariamente consequências negativas - é importante garantir que a tensão e a pressão não ganhem vantagem, porque a saúde física e mental sofrerá rapidamente. "O estresse não pode ser completamente removido da vida cotidiana, mas você pode aprender a lidar com isso adequadamente", disse Margarita Frank, porta-voz da Associação TK Schleswig-Holstein / Hamburgo. Essa é a base da sua própria satisfação - porque aqueles que conseguem, por exemplo, compensar um forte ataque de estresse no trabalho com esportes ou uma vida privada harmoniosa são menos suscetíveis aos riscos de estresse negativo para a saúde.

Redução do estresse facilitada Portanto, é extremamente importante ter em mente o "nível de estresse" pessoal e estar ativo em tempo útil se houver um estresse negativo aumentado ou permanente. O alívio do estresse geralmente é mais fácil do que você pensa - em muitos casos, repensar ou olhar para situações de uma perspectiva diferente ajuda. Além disso, existem muitas maneiras de reduzir a tensão e a pressão por meio de métodos de movimento e / ou relaxamento, como ioga, qigong ou treinamento autogênico. O poder das plantas também pode ser usado com sensibilidade - aqui, por exemplo, o uso de flores de lavanda secas se provou no contexto da aromaterapia.

Imagem: Farina2000 / pixelio.de

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