Se a deficiência de ferro for possível, consulte um médico com urgência



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Sinais de deficiência de ferro devem ser verificados por um médico

A deficiência de ferro pode ser causada por causas graves e, portanto, deve ser examinada urgentemente por um médico. O Escritório Federal de Proteção ao Consumidor e Segurança Alimentar (BVL) desaconselha fortemente a autoterapia com suplementos de ferro. Na pior das hipóteses, isso pode levar a consideráveis ​​prejuízos à saúde.

Segundo o Instituto Federal de Avaliação de Riscos (BfR), cerca de dez por cento das mulheres na Alemanha e três por cento dos homens apresentam deficiência de ferro. Os afetados têm queixas como alterações na aparência da pele, unhas e cabelos quebradiços, fadiga crônica, cantos da boca rasgados (cantos angulares da boca) e tonturas. Às vezes, a anemia se desenvolve devido à falta de ferro, uma vez que o ferro desempenha um papel essencial na formação do sangue. Essa chamada anemia por deficiência de ferro é caracterizada por capacidade insuficiente de transporte de oxigênio no sangue e uma correspondente falta de oxigênio no organismo. As possíveis consequências são dor de cabeça, distúrbios visuais, zumbidos nos ouvidos, perda de consciência a curto prazo, náusea e vômito.

Sem autoterapia com suplementos de ferro Se você mostrar sinais típicos de deficiência de ferro, o BVL deve consultar um médico o mais rápido possível para determinar as causas dos sintomas. Posteriormente, a terapia com preparações de ferro também pode ser apropriada. No entanto, os especialistas desaconselham fortemente o autotratamento com suplementos de ferro. "Um suprimento de ferro excessivamente alto pode ter consequências consideráveis ​​para a saúde", a agência de notícias "dpa" cita a declaração da especialista da BVL Evelyn Breitweg-Lehmann. Um excesso de ferro pode não apenas desencadear sintomas como dor de estômago, mas também está associado a um risco aumentado de câncer, especialmente no câncer de cólon. Ao determinar com precisão os valores sanguíneos do ferro antes de tomar os suplementos de ferro, os riscos para a saúde podem ser evitados aqui.

A vitamina C ajuda na utilização do ferro De acordo com o BVL, a população na Alemanha é relativamente bem suprida com ferro. Como regra, ferro suficiente é ingerido através da dieta. Sabe-se que carne e nozes são bons fornecedores de ferro. Segundo o especialista da BVL, normalmente não há medo de ingestão excessiva de ferro através dos alimentos. O ferro II contido na carne é particularmente fácil de usar para o organismo e, portanto, oferece um bom suprimento de ferro. No entanto, o ferro III, presente nos vegetais, por exemplo, só pode ser absorvido com maior dificuldade, embora um simples truque forneça um remédio. Um pouco de vitamina C para comer "transforma o ferro III em ferro II", diz Breitweg-Lehmann. Um copo de suco de laranja com pratos de legumes, limão em um molho para salada ou até pimentão em uma salada é, portanto, recomendado neste momento.

Verificação dos níveis de ferro por um médico No geral, as mulheres são significativamente mais propensas a ter deficiência de ferro do que os homens. Além disso, especialmente em mulheres mais jovens, o sangramento menstrual intenso pode resultar em um aumento da necessidade de ferro ou possivelmente uma correspondente deficiência de ferro. As mulheres jovens que também comem pouca carne são, portanto, recomendadas pelo especialista da BVL para que seus níveis de ferro sejam verificados por um médico pelo menos uma vez por ano. Pode então ser decidido se os suplementos de ferro são adequados. No entanto, de acordo com os especialistas, a ingestão profilática de suplementos contendo ferro não é recomendada, especialmente se nenhum médico tiver sido consultado previamente. Antes de usar preparações especiais de ferro, a naturopatia usa principalmente remédios caseiros comprovados para a deficiência de ferro. fp)

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