Não fumar faz você mentalmente saudável e feliz



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Abster-se de fumar faz você mais feliz, de acordo com o estudo
15.02.2014

Abster-se de fumar faz você mais feliz, diz um novo estudo britânico. De acordo com isso, os não fumantes estão menos deprimidos, ansiosos ou estressados. Isso se aplica tanto aos doentes mentais quanto aos saudáveis.

Parar de fumar age como antidepressivo, e as pessoas que param de fumar ficam mais felizes. Este é o resultado de um novo estudo britânico. Como escreveram os cientistas da Universidade de Birmingham no jornal especializado "British Medical Journal", abster-se de fumar aumenta o humor pelo menos tanto quanto o tratamento com antidepressivos. Os pesquisadores compararam um total de 26 estudos sobre o assunto.

Visão mais positiva das coisas A idade média dos fumantes examinados era de 44 anos e eles eram "moderadamente dependentes", fumando entre dez e 40 cigarros por dia. Pouco menos da metade (48%) eram homens. Eles foram questionados sobre o humor depressivo ou o nível de estresse antes de parar de fumar e pelo menos seis semanas depois. Aqueles que conseguiram parar de fumar ficaram menos deprimidos, ansiosos ou estressados ​​depois. Eles geralmente tinham uma visão mais positiva das coisas do que aqueles que deixaram de fumar.

Efeitos na terapia para pessoas com doenças mentais Como os pesquisadores liderados pela líder do estudo Gemma Taylor escreveram, isso se aplica tanto a pessoas com doenças mentais quanto a pessoas com saúde mental. No entanto, os resultados não foram verificados mais tarde. Como Falk Kiefer, pesquisador de vícios e médico do Instituto Central de Saúde Mental em Mannheim, relatou como um especialista independente em "Spiegel", o estudo poderia "ter um impacto significativo na terapia de pessoas com doenças mentais". Porque "especialmente com pacientes com doenças mentais, médicos e terapeutas são muito bons". relutante em recomendar a retirada da nicotina. "Fumar é geralmente tolerado por causa da noção 'não podemos fazer isso com você'. Os resultados do estudo sugerem repensar essa prática.

Eliminando os equívocos Em uma conversa com a agência de notícias AFP, o líder do estudo Taylor, da Universidade de Birmingham, expressou esperança de que os resultados ajudem a eliminar alguns equívocos, como o fato de fumar relaxar ou ajudar a aliviar o estresse. Ela também enfatizou que a saúde mental dos fumantes era pior.

O tabagismo como desencadeador de doenças O tabagismo é há muito considerado um desencadeador de inúmeras doenças. A absorção de alcatrão, nicotina, monóxido de carbono e outros poluentes pelos pulmões leva ao aumento do câncer na garganta e laringe, esôfago e pulmões. O risco de câncer de pâncreas, câncer de estômago, câncer de rim e câncer de bexiga também aumenta. Além disso, existem queixas respiratórias graves, como asma, bronquite crônica ou tosse para fumar. Além disso, o sistema cardiovascular é afetado ao fumar. Isso resulta, por exemplo, na doença arterial coronariana e no aumento do risco associado de ataque cardíaco. O consumo de tabaco também é considerado um fator de risco significativo para um derrame. Portanto, existem razões suficientes para parar de fumar. sb)

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