As massagens nem sempre ajudam com dores nas costas



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No caso de queixas crônicas nas costas, consulte um médico
20.02.2014

Se você sofre de dores nas costas, pode rapidamente fazer algo de bom com uma massagem relaxante. Muitas vezes, no entanto, esse aplicativo não ajuda a longo prazo; ao contrário, os sintomas aparecem cronicamente e se transformam em um verdadeiro "sofrimento cotidiano". Se for esse o caso, as pessoas afetadas devem definitivamente procurar ajuda médica para esclarecer a causa da dor persistente e poder iniciar as etapas apropriadas do tratamento.

A dor nas costas está se transformando em "sofrimento cotidiano" para muitas pessoas, enquanto isso, a dor nas costas se tornou uma doença comum e pode se tornar um grande fardo para as pessoas afetadas. Na maioria dos casos, a tensão muscular é responsável pela dor nas costas, que pode ser causada, entre outras coisas, por estresse, medos ou raiva, mas também por falta de movimento, uma posição sentada desfavorável durante o trabalho, posições incorretas ou elevação ou transporte incorretos. Em muitos casos, massagens benéficas ajudam a aliviar a tensão e, assim, aliviar os sintomas.

Massagens para doenças graves tendem a ser contraproducentes, mas se a dor persistir por alguns dias ou se irradiar para outras partes do corpo, isso pode indicar uma doença grave, como hérnia de disco ou doença reumática, devendo, portanto, ser sempre cuidadosamente examinada por um médico. . Como a dor nas costas é a causa de uma doença, a massagem costuma ser contraproducente e pode até agravar os sintomas, disse Detlef Detjen, da Healthy Back Campaign (AGR), à agência de notícias "dpa".

“Nem toda vez que você vai ao médico” Segundo Detjen, as pessoas afetadas devem verificar exatamente como é a dor nas costas. Portanto, você não precisa ir ao médico "com tudo", mas as queixas crônicas ainda devem ser levadas a sério. Para poder viver sem dor no futuro, o especialista recomenda, acima de tudo, exercícios suficientes para fortalecer as costas ou os músculos. Mesmo pequenas mudanças na vida cotidiana podem trazer efeitos positivos, como subir escadas em vez do elevador ou andar de bicicleta para o trabalho. Além disso, existem vários exercícios para dores nas costas que podem ser usados ​​para aliviar rápida e facilmente os sintomas. Além do movimento, é igualmente importante para o especialista nas costas comer uma dieta saudável e equilibrada e reduzir o excesso de peso - porque isso também promoveria dores nas costas, Detjen continuou com o dpa.

Remédios à base de plantas e técnicas de relaxamento podem ajudar de maneira natural Além dessas medidas, a naturopatia também oferece inúmeras opções, dependendo da causa subjacente, desde sais de Schuessler adequados e remédios homeopáticos a processos especiais, como hidroterapia ou radioterapia por calor, remédios à base de plantas como arnica, Óleo de eucalipto ou óleo de agulhas de pinheiro e abeto, que são usados ​​na forma de pomadas, sprays ou óleo de banho. Como a dor nas costas também ocorre com o estresse psicológico, técnicas especiais de relaxamento, como treinamento autogênico, meditação ou relaxamento muscular progressivo, podem ajudar a superar conflitos e aliviar a tensão, a fim de recuperar um equilíbrio mental saudável. (Não)

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