Quanto mais calorias as mulheres grávidas precisam?



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As mulheres precisam de muitas calorias extras durante a gravidez
03.03.2014

Durante a gravidez, muitas mulheres grávidas tendem a consumir mais calorias do que realmente precisam. Isso tem consequências não apenas para as mulheres grávidas, mas também para os nascituros. A avaliação dos dados do chamado estudo PEPO (PEPO: Prevenção Perinatal da Obesidade Infantil) mostrou que "um ganho de peso inapropriadamente alto durante a gravidez também aumenta o risco de sobrepeso e obesidade em crianças", relata a equipe de pesquisa para o Dr. Regina Ensenauer, do Hospital Universitário de Munique, em um comunicado de imprensa atual.

O estudo da PEPO, realizado como parte da "Obesidade da rede de competência", mostrou que "a proporção de mulheres com ganho excessivo de peso durante a gravidez está aumentando constantemente", explicou o Dr. Ensenauer. Os cientistas avaliaram os dados de 6.837 crianças e suas mães para determinar possíveis conexões entre o ganho de peso da mãe durante a gravidez e o risco posterior de obesidade entre as crianças. A análise das informações contidas no passaporte da mãe e no caderno de exercícios da criança mostrou que as crianças estavam acima do peso se as mães ganhassem peso excessivo durante a gravidez entre as idades de cinco e seis anos, relatam Ensenauer e colegas.

Mais da metade das mulheres engorda demais durante a gravidez A análise dos dados mostrou que “mais da metade de todas as mães (53,6%) cumpre as recomendações do Instituto de Medicina (OIM) publicadas em 2009 sobre os limites máximos para ganho de peso adequado excedeu durante a gravidez ", disse a" Obesity Network Competence ". No exame de admissão na escola, o índice de massa corporal (IMC) e a circunferência da cintura das crianças foram registrados aos cinco a seis anos de idade, pelo que se constatou que “das crianças de entrada na escola cujas mães haviam ganho muito peso durante a gravidez, quase 13% estavam acima do peso e mais de 17% tinham uma circunferência abdominal aumentada ". Segundo Regina Ensenauer, é "óbvio que, no sentido de programação fetalum aumento na oferta de nutrientes maternos pode levar a um desajuste do feto com uma impressão de um risco aumentado de obesidade ".

250 quilocalorias adicionais a partir do segundo trimestre da gravidez, portanto, os especialistas recomendam um ganho de peso moderado durante a gravidez para garantir o desenvolvimento ideal do feto. O “requisito adicional de energia do segundo trimestre da gravidez até o final é de apenas 250 quilocalorias por dia.” Isso já está coberto com 200 gramas adicionais de iogurte ou uma maçã de tamanho médio. Ao verificar regularmente o ganho de peso nos terços individuais da gravidez, as contramedidas podem ser combatidas a tempo, reduzindo assim o risco de obesidade para as crianças. Segundo os especialistas, uma dieta saudável e equilibrada é geralmente de particular importância durante a gravidez. Deve ser "rico em vitaminas, oligoelementos, proteínas e carboidratos complexos", relata a "Obesidade em Rede de Competências". A nutricionista e pediatra Regina Ensenauer acrescentou que, se você estiver acima do peso, não deve fazer dieta durante a gravidez. No entanto, uma normalização do ganho de peso no sentido de minimizar o risco de obesidade em crianças é definitivamente apropriada.

Monitorar o ganho de peso permite a prevenção Segundo os pesquisadores, a avaliação dos dados mostrou que o ganho excessivo de peso pode ser previsto no segundo trimestre da gravidez e que medidas preventivas correspondentes "podem ser iniciadas entre o terceiro e o sexto mês de gravidez, a fim de ter efeitos negativos no peso. "Se a mãe conseguir evitar um aumento excessivo de peso nos últimos três meses antes do nascimento, o risco de excesso de peso da criança poderá ser reduzido, segundo o Dr. Reduza Regina Ensenauer significativamente. fp)

Imagem: Ronny Senst / pixelio.de

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